كل يوم أحسن بـ 1%
برامج تدريب من عدي راجح — خطة واضحة، كل تمرين بالفيديو، ونتيجة تشوفها بجسمك.
تعرف على عدي راجح
المؤسس والمدرب الرئيسي — مجتمع 1%
مدرب شخصي ومستشار تغذية معتمد من ACE (American Council on Exercise)، من جدة، السعودية. أسس مجتمع 1% عشان يوصل تدريب فتنس احترافي للجميع — ببرامج مبنية على أسس علمية تعطي نتايج حقيقية.
كل برنامج تشوفه هنا مصممه عدي بنفسه، وكل تمرين مسجله بالفيديو بنفسه — مو قوالب جاهزة من النت.
ليش «1% كل يوم» تشتغل فعلاً؟
فلسفتنا: تحسينات صغيرة ومستمرة — بس 1% كل يوم — تتراكم وتعطي تغيير كبير مع الوقت. ودا اللي يفرقنا عن أي برنامج ثاني:
كوتش حقيقي
مو ملف بس — كل أسبوع توجيه واضح يناسبك.
مبني على العلم
كل تمرين ورى سبب واضح — مو تخمين.
تقدم يومي
١٪ كل يوم — خطوات صغيرة تبني نتيجة كبيرة.
نتايج حقيقية
نتايج تشوفها بجسمك وأرقام تتبعها بالتطبيق — مو وعود.
البرامج توها جاية — احجز مكانك
سجل بياناتك وأول ما نفتح الأبواب تكون أول من يعرف — وبيوصلك عرض الافتتاح قبل الكل.
إيش يقولون الناس
أحسن برنامج جربته. خلال ٨ أسابيع جسمي تغير وثقتي في نفسي زادت كثير.
بسيط وواضح. كل يوم عندي خطة، وكل أسبوع أشوف فرق حقيقي.
عدي يشرح كل شي بصدق. أول مرة أحس إن الكوتش فاهم جسمي.
جاهز تصير من الـ 1%؟
اختار طريقك وابدأ دحين. الخطوة الأولى هي الأصعب — وبعدها كل يوم يتراكم لصالحك.
سجل اهتمامك